HB Health Club

Onze ideologie omvat kwaliteit, personalisatie en professionaliteit en met onze dynamische aanpak en concepten laten wij iedereen achter ons. Ben jij klaar voor het vernieuwde sporten en om (weer) de meest fitte versie van jezelf te worden? Wij helpen jou om je beter dan ooit te voelen. Bij HB Health Club werk je aan het behoud van je gezondheid door middel van het vernieuwde sporten. In onze luxe gym zijn de trainingen doelgericht en effectief. De kleinschalige groepslessen zullen je blijven uitdagen.

Unieke club, unieke concepten!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Een impressie van onze club

Wat onze klanten zeggen:

“HB Health Club is een topcentrum. Dit is hét gezondheidscentrum van de toekomst!”

“De cryosauna was koud, maar de professionele aanpak van Frans en Daniël voelde als een warm bad. Aanvankelijk zat ik aan te hikken tegen de lange reisafstand tussen Enschede en Bunnik. Ik ben blij dat ik deze ‘drempel’ heb genomen, want het heeft mij veel goeds gebracht. Hartelijk bedankt!”

Rina van Schaik

“Om mijn gezondheid verder te optimaliseren besloot ik om de cryosauna eens uit te proberen en zo ben ik eind 2019 bij HB Health Club (voorheen Corpus O2) terecht gekomen. Het was even wennen die extreme kou, maar is prima vol te houden. De positieve effecten die ik na een sessie ervaar zijn direct meer energie en op de langere termijn een verhoogde weerstand en mentale weerbaarheid.

Ik sta altijd open voor nieuwe mogelijkheden om mijn gezondheid te verbeteren en ervaar de uitwisseling met Frans Helmer hierover als heel prettig. Zo wilde ik een trampoline aanschaffen en Frans heeft mij hierin goed geadviseerd. Daarnaast heeft hij mij ook een gezonde en effectieve ademhalingstechniek (Buteyko Methode) geleerd welke ik dagelijks toepas. De trampolinesessies zijn hierdoor nog effectiever en tevens minder belastend voor mijn lichaam dan hardlopen en touwspringen wat ik hiervoor deed.”

HB Health Club

“Sinds 2016 kom ik bij Frans in de cryosauna. De resultaten zijn spectaculair. Als type 1 diabeet had ik door een insuline-allergie regelmatig hele heftige reacties in mijn lichaam. Jeuk, pijnlijke plekken, slecht werkende insuline met ontregelde suikers en hele slechte nachten hadden grote invloed op mijn leven. De cryosauna lost met een korte en intensieve aanpak 80% tot wel 100% van de klachten op. Sinds 2019 combineer ik dat met de microcirculatie en tezamen met de ademhalingsoefeningen versterkt dat de voordelen. Een verbeterde nachtrust en bewuste ontspanning zijn van grote invloed op mijn kwaliteit van leven.”

HB Health Club

“Frans heeft mij heel goed geholpen weer in contact te staan met mijn lichaam door een gezonde ademhaling (Buteyko). Allerlei vage klachtjes kunnen daardoor zomaar verdwijnen. Alles ging op een leuke ontspannen manier. Het is zeker een aanrader om naar HB Health Club te gaan wanneer je last hebt van hyperventilatie of wat voor vage klachten dan ook!”

HB Health Club

“De personal trainers zijn kwalitatief top en origineel. Iedere training is gevarieerd en afgestemd op jouw eigen wensen.  Ik ben niet echt een gemotiveerde sporter, maar door de enthousiaste, aanmoedigende en vlotte aanpak van de trainers, kom ik er altijd weer vrolijk vandaan.

Verder is het er schoon en gemoedelijk. Er hangt een ongedwongen sfeer. Denk echter niet dat je er gemakkelijk mee weg komt. De focus ligt op jou, ze kennen je en ze zullen je streng, maar genadig aanpakken. Ik ben er blij mee!”

HB Health Club

“In 2016 kwam ik in contact met Frans Helmer, destijds van Corpus O2 in Bunnik. Ik heb artrose in mijn gewrichten, op meerdere plekken in mijn lichaam. In de medische wetenschap kwam ik niet veel verder dan medicatie, ontstekingsremmers en pijnstilling. Ik werd ’s nachts vaak wakker van de pijn en sliep daardoor erg slecht. Toen ik ook de pijn in mijn knieën begon te voelen, was dat voor mij de trigger: ik moest hier wat aan gaan doen.

Na een intakegesprek met Frans, ben ik begonnen met cryotherapie. In de trend van: “baat het niet, dan schaadt het niet”. Na een paar sessies, kon ik het twee minuten volhouden in de cryo van -180 graden. Enerzijds was het een rare ervaring, maar anderzijds ook een heel prettig gevoel. Als ik naar huis reed, voelde ik mijn hele lichaam bibberen. In de dagen erna, voelde ik een enorme boost.

Na twintig sessies voelde ik me een stuk beter. Ik werd ’s nachts niet meer wakker van de pijn en het werd allemaal een stuk draaglijker. De artrose in mijn lichaam is niet verdwenen, maar röntgenfoto’s van mijn knieën van twee jaar terug laten wel zien dat de artrose in ieder geval niet slechter is geworden.

Dank je wel Frans voor je begeleiding en het meedenken met mij. Dankzij jou heb ik mijn leven weer terug!”

HB Health Club

“Vermoeidheid, kortademigheid, spierpijn, hartkloppingen, depressie en vergeetachtigheid. Een greep uit mijn klachten die lang aanhielden na corona. Via via kwam ik tijdens mijnziekenhuisopname in contact met Frans Helmer van HB Health Club in Bunnik. Frans is naar me toegekomen in het ziekenhuis om me daar te ondersteunen. Daar ben ik heel dankbaar voor. Ik heb gevochten met alles wat ik in me had, want ik wilde niet opgenomen worden op intensive care. Dat is ook gelukt. Eenmaal weer thuis ging het zowel mentaal als fysiek niet goed met mij. Ik kreeg paniekaanvallen en hyperventilatie. Mijn energieniveau was zo laag dat zelfs praten lastig was. Het ging erg slecht met me. Ik was zo moe, had last van geheugenverlies en spierkrampen. Ik ben bij HB Health Club gestart met een revalidatietraject.

Fysiek gaat het een nu stuk beter met mij. Twee keer per week heb ik getraind met Daniël om weer sterker te worden. Mijn schouders, rug en middenrif waren volledig verkrampt. Ook kon ik mijn adem nog geen paar seconden inhouden. Na veel training lukt dat nu weer ruim een minuut. Mijn paniekaanvallen en hyperventilatie heb ik met behulp van Frans onder controle gekregen. Ik kan de Buteyko-ademhalingstherapie aan iedereen aanraden. Ook als je niet ziekt bent geweest. Je voelt je fitter en energieker door op de juiste manier te ademen. Deze methode en het op orde krijgen van mijn ademhaling is één van de belangrijkste aspecten van mijn herstel”

HB Health Club

“Een 5-tal maanden geleden bij HB Health Club begonnen en geniet elke keer weer van al mijn trainingssessies, hoe zwaar ze soms ook kunnen zijn. Ik heb een geweldige personal trainer die mijn doelen begrijpt en weet hoe hij mij kan motiveren. Naast de geweldige sfeer die er binnen de club hangt, is HB Health Club in mijn beleving erg professioneel, vriendelijk en efficiënt. Het team staat direct voor je klaar wanneer je meer begeleiding nodig hebt, het geven van de trainingen op het tijdstip dat mij het beste uitkomt, maar daarnaast zijn ze ook nog eens volledig flexibel in het opvangen van last-minute verzoeken, wat het voor mensen met een drukke baan en kinderen ook mogelijk maakt te gaan sporten. In de afgelopen maanden heb ik veel geleerd, niet alleen om weer terug in vorm te raken, maar ook weer vertrouwd te raken met het sporten, het hebben van de juiste ademhaling en een goed voedingspatroon.”

HB Health Club

“Een fijne, persoonlijke sportschool. Door de verschillende trainmomenten, heb je vaak ook verschillende trainers waardoor het afwisselend en leuk blijft. En een goede stok achter de deur om te gaan sporten. Door de persoonlijke benadering en aandacht en ook de plezierige mensen bij HB Health Club, ga ik iedere keer met plezier sporten en voel me een stuk fitter en krachtiger.”

HB Health Club

“Sinds april 2021 sport ik bij de HB Health Club. Vanaf het eerste moment vond ik het fijne omgeving, met veel mogelijkheden, waar alle trainers behulpzaam zijn en expertise hebben. Ik ben begonnen met personal training. Dit hielp mij om het sporten weer op te pakken en plezier in het sporten te brengen. Door persoonlijke begeleiding kreeg ik meer zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen. Daarna ben ik small group lessen gaan volgen. Hier heb ik genoeg persoonlijke aandacht en gezelligheid door met andere mensen te sporten. Bij small group trainingen is veel afwisseling en kan ik ook op mijn eigen niveau (blijven) trainen. Ik ontwikkel mij en haal mijn opgestelde doelen. Dankzij het sporten bij HB Health Club voel en ben ik een stuk fitter.”

HB Health Club